寒冬长冻疮，做好这7条方法，缓解冻疮一定要知道

寒冬长冻疮？做好这7条方法，缓解冻疮一定要知道

1、中药熏洗

冻疮初期未溃破的人群，可以《伤寒论》中的方药当归四逆汤（当归、桂枝、芍药、细辛、通草、甘草、大枣、大黄、芒硝等），煮水后晾晒至温热后熏泡冻疮部位。

2、汤浴姜摩

可以汤浴是指用花椒煮汤来泡浴受冻部位，姜摩是指用生姜切片后摩擦患处。

3、按摩手脚

每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止，用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

4、巧用艾灸

可以大椎、肺俞、中脘等部位进行艾灸，以温养提升阳气，恢复气血充足，从而缓解冻疮。

5、注意保暖

要保持局部温暖，衣服、鞋袜要穿暖和。皮肤暴露处应予以保护，鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过。保暖后全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷从而预防冻疮的发生。

6、维持温度

受冻后不宜用火烤、热水烫等加热措施复温，也不要使用冷水浴、雪搓、捶打等方法，以防溃烂成疮。既不能用凉水洗手，更不能用热水洗手，而是用温水洗手。

7、活动四肢

在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动，如急性炎症一旦有所缓解，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复。久坐、久立后要适当活动，以促进血液循环，减少冻疮发生的可能。