晨起空腹饮水对身体好，自测一下你是否属于这类人群

晨起空腹饮水对身体好，自测一下你是否属于这类人群

1、晨起口干、口渴、咽干的人；

2、情绪容易焦躁、急灼的人；

3、瘦但不弱的人；

4、皮肤暗、黑、黄，没有光泽且粗糙，毛发枯槁的人；

5、长期眼干、眼涩、眼角有大量分泌物的人；

6、小便平时易短、赤、黄，大便干结的人；

7、小孩子，特别是厌食、挑食的孩子；

8、伴有蝉鸣音耳鸣的老年人；

9、晚上特别好吃、喜欢吸烟的人。

这类人群的特点是阳气充足乃至亢盛，大多津液不足，需要饮用适量的水分以补足津液、滋阴抑阳。