红豆薏米可以减肥吗

有一个效果

红豆薏米有一定的减肥效果，因为红豆富含皂甙和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物进入人体后消化吸收。它有通便的作用。其次，薏米还富含可溶性膳食纤维，可使肠道内脂肪吸收率变差，还能起到润肠和利尿作用的作用

喝了红豆薏米水肚子空空的

中午吃的食物有点凉，所以喝去了红豆薏米茶三次，厕所肯定基本上是空的，所以现在他觉得很空。我建议你晚上吃温热的食物，然后在喝点温水。这个季节尽量少吃冷的食物，以免腹泻。

大夫，昨晚喝了煮的红豆薏米水

根据你的描述，红豆薏米一般有祛湿，的功效，可以清除体内的湿气和健脾，利尿、解毒、排脓。

每天可以适当吃一些。胃肠功能差的人，不要多吃。薏米是一种很酷的食物。多吃会引起肠胃不适