每天常搓身体这8个部位——不花钱

每天常搓身体这8个部位——不花钱，把健康找回来

1、常搓脸，人不老

搓脸能促进手部和脸部的血液循环，刺激相应穴位，使手指更灵活；

2、常搓头，防白发

搓头按摩可加速毛囊局部血液循环，增强细胞活性；

3、搓脚心，不着凉

寒从脚起，常按摩脚心，可以补益阳气；

4、搓双手，调脏腑

手上有很多重要穴位，经常按摩可以调节脏腑功能；

5、搓鼻翼，缓鼻炎

冷水搓鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，改善血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等病症；

6、搓脑门，能健脑

按摩头额部，可以使气血经络通畅，起到提神醒脑、强身健体之功；

7、搓耳廓，治上火

搓耳轮至发红发烫，可以缓解气机不畅导致的脏腑功能紊乱；

8、常搓腰，腰不弯

按揉腰眼，可以提高腰肌的耐力，防治因风寒、劳累引起的腰痛。