每天刮一刮这10个部位，缓解常年顽疾效果佳

每天刮一刮这10个部位，缓解常年顽疾效果佳

1、刮手臂——位于手阳明大肠经，可促进肠胃蠕动，缓解便秘；

2、刮胸部——疏通经络、活血化瘀，可缓解胸闷、胸痛等胸部不适症状；

3、刮肩颈——缓解颈肩部酸痛、肌肉僵硬；

4、刮后背——位于膀胱经，可增强脾胃功能，消除眼袋；

5、刮膝盖——缓解膝关节痛；

6、刮手背——改善腰部血液循环，舒筋活络，缓解腰部疼痛；

7、刮脖颈——祛风散寒、清热解毒，预防风寒感冒；

8、刮头部——补充阳气，安神，缓解头痛、疲劳，促进睡眠；

9、刮眼周——促进眼周经络气血运行，缓解眼睛疲劳、干涩等；

10、刮脚跟——缓解痛经。