五脏最喜欢什么，这些食用注意，你应该了解
来源：瑞哈经验 发表日期：2021-3-6 9:44:24 热度：20905
五脏最喜欢什么？这些食用注意，你应该了解
1、肺部喜“润”
肺脏娇嫩，喜润而恶燥，可常吃银耳、百合、莲藕等滋阴润肺的食物；
2、心脏喜“淡”
长期高盐摄入可能会增加心血管疾病的风险，因此每天需控制食盐摄入量；
3、胃部喜“温”
胃喜温恶寒，常吃温性食物，可以补中益气、滋补脾胃，少食过热或过寒的食物；
4、肝脏喜“卧”
肝喜静不喜动，卧则血归于肝，平时要早点入睡，不要熬夜；
5、肾脏喜“暖”
肾喜暖而恶寒，注意防寒保暖，以保护肾之阳气；肾经起于足部，每日热水泡脚，并按摩足心涌泉穴，可补肝肾、清虚火；
