身体缺什么，嘴巴的味道告诉你，应该吃这些食物

身体缺什么？嘴巴的味道告诉你，应该吃这些食物

1、嘴巴酸：多为肝火或胃火过旺——少食蛋白质含量过高及酸性食物、少饮肉汤，多吃蔬菜、水果等富含维生素食物。

2、嘴巴甜：多为脾胃湿热或肝脾火旺——少食辛辣、油腻、烟酒等食物，以免脾胃受损、聚湿生热。

3、嘴巴苦：多为肝胆有热，或过食辛辣食品引起胃热、咽干、口苦、口臭——饮食有节，戒除烟酒，多食补肝肾、健脾胃的食物，不可过于急躁。

4、嘴巴辣：胃火或肺热，长期饮酒、暴饮暴食、过食辛热——少食辛辣、油腻、海鲜、动物内脏等食物，戒酒，保持情绪稳定，不宜动火。

5、嘴巴咸：多为肾阴虚火旺——少食生冷、辛辣、肥腻等食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

6、嘴巴淡：多为脾胃虚寒、体弱久虚——可适当多吃高蛋白、高维生素的食物，补充气血，保证营养。